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小宝宝的练肌小游戏(1-2岁)

发布时间:20-05-18

  7个益智型小肌肉游戏

  1.用叉子吃东西

  把水果或切成适当大小的块装在盘子里。给宝宝一把幼儿专用叉子,让他自己去叉盘子里的吃。记住,在这个过程中你要有充分的耐心,不要因为宝宝的动作不熟练就去帮忙ì。

  效果:可以提高宝宝的手劲和操作能力,对锻炼手眼协调能力也有好处。

  2.用勺子舀水

  准备两个透明的杯子和一把勺子〧。在一个杯子里装点水,让宝▓宝用勺子从г这个杯子里把水舀到↘另一个杯子里。如果︹︺︻宝宝做不好,也可以让他直接拿杯子将水倒来倒去地玩。

  效果:玩水是宝宝永恒的游戏,可以锻炼小肌肉︴的└控制力、手眼协调能力和注意力。

  3.盖盖子

  准备一个带盖子的塑料水杯或小碗。你给宝宝作个示范,教他把盖子打开,再合∏上。可以让宝宝慢慢练习。

  效果:这个活动需要同时使用双手,对培养宝宝两只手的协调能力很有⿺好★处,还能增强宝宝手腕的力量。

  4.迷你汽车游戏

  给宝宝准备一些迷你小汽车玩具,教他玩停车场游戏,比如把汽车整整╠╡☆齐齐地排成一排。也可以让宝宝用小手去拨弄轮子,观察轮子是怎样转动的。

  效果:这不仅可以锻炼宝宝的手部肌肉,还能增强空间意识。

  5*.敲打乐器

  准备好小鼓、木琴、三角铁①等可供宝宝用双手演奏的乐器玩具。播放宝宝熟悉的童谣或歌曲,让他随着节奏用双手敲击乐器♂。

  ╬效果:可以使宝宝更加熟练地使用双手⌒,还能培∝养⿻乐感。

  6.撕纸

  准备几种质地不同的纸,如面巾纸、打印纸、写字本用纸等。让宝宝试着用双手把纸撕开,然后把撕过的纸揉成团儿。

  效果:可以让宝宝灵活地使用小Ⅱ手,提高精细动作能力。

  7.翻书

  给宝宝准备几本书或相册,让他随意地翻看。开始时,由于手指『还不太灵活,宝宝可能会一下子翻好几页。没关系,经过一段时间的锻炼,宝宝控制小手肌肉的能力越来越强,逐渐地就能一页一页地翻书了。

  效果※:翻书对小手肌肉是很好的锻炼,Ⅰ说不定宝宝还∷会因此很快爱上阅读呢。

  3个徒手游戏

  1.小手变图形

  教宝宝伸开双手,伸直≤手指头。然后把食指和拇指的指尖对在一起组成圆圈,放在眼睛的*前面,就像戴上眼镜一样。试试看,还能用小手变出什么图形?

  效果:可以帮助宝◣宝认识各种图形的变化,还能提高想象力。

  2.“煎Ъ鱼”

  先让宝宝把▬左手手掌向下,用右手ω轻轻地掂两下手背,像煎鱼一样。再把手掌向上,捏两下掌心。然后把右手伸开当成盘子,左手当成Л刚烤好的鱼,把“鱼”放在“盘子”里,把小嘴凑过去假装吃两下。

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  效果:上下摆动双手,可以使宝宝的手关节更加柔软灵活。

  3.用小手数数

  教宝宝按一⊙、二、三等数字的顺序,逐一把手指伸出来。等熟练以后,还可以让宝宝数书中的小鸟、鸭子等小动物。

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  效果:可以使宝宝的手指运动更加灵活,还能‖∠练习数数。

  5个玩具锻炼小肌肉

  1.积木

  可〾以≈让宝宝把积木堆成各种样子,再推倒重来。这个过程可以提高手眼协调能力,还能培养创造ō力和想象力。

  2.彩色橡∏皮泥

  宝宝可以用橡皮泥捏∪成各种各样的形状。这种活动可以刺激触觉发育,让小手肌肉得到很好的锻ш炼。

  3.小汽车玩具

  宝宝╜拿着汽车玩具推来推去,可以锻炼手的灵活性。还能通过它来让宝宝识别不同的颜色,提高认知能力。

  4.鼓类玩具

  ╦╧敲鼓时需要同时使用双手,所以对手的小肌肉是很好的锻炼。敲鼓时发出的声音对宝宝的听觉是很好的刺激,还能增强节奏感。

  〗5.涂鸦用的笔

  可以让宝宝※随意在纸上画画,这对小肌肉锻炼很有好з处。

  不花钱的玩具

  门把手、抽┖屉等,可以让宝宝反复练习开、关,打开、合上。这都是小肌肉锻炼的绝∠好练习。不过要注意安全,不要夹着宝宝的手。

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