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宝宝第38周食谱:肉松软米饭

发布时间:20-05-16

肉松软米ↁ∽饭

食谱ì原料

软米饭75克,鸡肉20克,胡萝™卜1片,酱油、白糖各少许

制作方法

1、 将鸡肉∏洗净,剁︴∪成极细的末$;◥

2、 放入锅∏内╠╡,加入酱油、白糖、料酒,边煮边用筷子▲搅⊿拌ρ,使其均匀混合;卐

3、 煮好后放У在米饭上З∮面一起焖熟;

4、饭κぁ熟后盛入ω小碗内,切一片花形胡萝卜做为装饰☞,可起诱发婴☑儿╨食欲作用。۩

注意:饭要软,μ鸡肉í末要╬碎。

适用人群

7-9月宝宝

健↓康提示ζ

鸡肉含有丰ↇ富的蛋白质、♂维生素B1、维生素B2♯♮、尼〗克酸、维生素E及铁、钙、磷、钠、钾г۩等营养⊙素,脂肪〆含*量低,⺌和米〧饭¥同煮食┙◆,∞营养更加全面〦,能促进婴儿生长发育

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