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妊娠22周胃疼怎么办

发布时间:20-05-16

怀孕22周胃疼怎么办?很多孕妈妈在孕期会因为子宫的增大对消化道的压力产生胃疼,也有些是因为孕前就有胃疼的毛病,那么,怀孕22周孕妈妈胃疼怎么办呢?孕妈妈怀孕22周胃疼怎么办呢?? ∕ ζ の 1 〣 精神必胜法 ๑·ิ.·ั๑

孕妇胃ъ痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛,镇定地坐在椅子上,然后缓慢地♠调息,慢慢把气吸到不能再吸,然后再慢慢吐气,·如此反复10到20分钟左◈右,疼痛就减轻或罢。

▦▩ 2 松≡腹部 ↑

孕妇胃痛的时候,尽量把裤带松开,这样可以保障Ч胃├气‖流通顺畅,让腹部舒服一点。в经常胃痛的孕妈妈,平常尽量穿舒适宽松的衣服,以避免腹部受压。

☆ ℡ ρ Ц3 ┏ 热敷 ◇

胃寒的孕妈妈常常是因为受б了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水⿵,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。但是,要注意,τ热水袋的温度不要太高,以免烫伤腹部,吓到胎儿。

┚ 4 ⊙ 玉米面粥 γ ¥

可以多给孕妇很点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥(大米和山药对半,山药┕切的碎一点,煮的时℡间一定要长,须比平时开时间长15分钟以上)∽,尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐渐添加高烧量高营养的食物。

↕ ┌ Е ★ ∽ 5 ╭╮ 合理饮食

孕妇在孕期一∝定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的۞情况发生,少吃多餐,营养搭配要合理,各种营养成分搭配开展,不能制度◐化营养涉足,这里食品种类要多样化,蔬☆菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充更多的维生素、矿物质成分、微量元素和氨基酸等营养成分,使其宝宝在腹中能够身体骨骼、智力等得到全面的发…展。

× ∑ 6 健康小提示 『 ↁ

如果孕妈妈在孕中期♥出现了胃疼的情况,不是很严重,那么就需要从饮食上调节了,但是如果孕妈妈以往有胃病史,还是需要看医生,另外,如果胃‰疼的难以忍受,也还是△需要咨询一下医生是否急性胃炎等情况。


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