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产妇坐月子可以吃什么水果这六种很合适

发布时间:20-03-23

产妇坐月子可以吃什么水果

1

奇异果


又称猕猴桃,ↆ味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴εїз、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫▷系统。对于剖腹产术后∈恢复有利。因其⊙性冷▀,食用前用热水】烫温。每日√一个为宜。



2

榴莲


味甘∮性热,☺☻盛产于东南亚φ,Ⅶⓔ有水果之王的美誉。因其性▓热™,能壮۞阳◎助○火,对促进≦体温、加强血液循环有良好╨的作用。产后虚寒,不妨以ы此为补品ν。榴莲性热,不易消化,多︰吃易К上火。与山竹╫伴食,即可平☆定其▫热⿰性。同时,剖腹产后易有ч小肠粘黏的产妇谨食。



3

苹果


苹果味甘凉,性温,γ主要为碳水化№物。含有丰富的苹果酸←、鞣酸、维生素、果【胶及矿物质,℃可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润°゜滑、光泽。



苹果还能降低血ㄨ糖及胆固醇,有利于患妊娠高╬血压〧综合症、糖尿病╜及肝功能不良产妇的产后恢复※ω。此▋外苹果中含大◢量钾ō盐,能与体ⓞ内过剩的钠☆盐结合并排出体外,故低钾及摄盐过多者食用۩苹▀果是有益的。

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